最近、患者様から『足先や手が冷えてつらい』というお声を多くいただきます。

冷えは血流が悪くなることで起こり、放っておくと体の不調にもつながることも…。

そこで今回は、接骨院がおすすめする冷え対策をご紹介します！」

① ふくらはぎを温める・ほぐすふくらはぎは“第二の心臓”と言われるほど血流に大切な部位。

✔ お風呂でしっかり温める

✔ 寝る前にふくらはぎマッサージ

② 足指・手指をしっかり動かす指先を意識的に動かすと血流がアップ！

✔ 足指グーパー運動

✔ 手を組んでぐるぐる回す

③ 骨盤・背中のゆがみを整える姿勢の乱れが血流を悪くすることも！

当院では姿勢改善の施術も行っています。 『冷えにお悩みの方は、ぜひご相談ください！』

📍武蔵新田こみや接骨院📞ご予約・お問い合わせは電話で

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