🍂 秋の大会に向けて、カラダ整えてますか？ 🍂

夏の大会、おつかれさまでした！🔥

ここからは1・2年生が主役の秋シーズン✨

🏃‍♂️練習も本格化してくると…

☑ 筋肉のハリ

☑ 関節の違和感

☑ 疲れが抜けない

こんなサインが出やすくなります💦

📍 放っておくと、

「ケガで試合に出られない」なんてことも…😢

今のうちに身体をメンテナンスして、

💪 ベストコンディションで試合に挑もう！

📅 試合前のケアは 最低でも2週間前から がオススメ！

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