『夏に多い!? ぎっくり腰・寝違え⚡️』
「ぎっくり腰」や「寝違え」って冬だけのイメージありませんか？
実は、夏も要注意なんです！
☑️原因は…？
・冷房で筋肉が冷えて硬直
・冷たい飲み物で内臓が冷え、血流が低下
・外と室内の温度差で自律神経が乱れる
・レジャーや運動による急な負荷
こんなサインがあれば危険！
「腰が重い」「首や肩がこわばる」
→ 放置すると、急な激痛（ぎっくり腰・寝違え）に！
予防のコツ
・クーラーの風が直接当たらないように
・ストレッチで血流UP
・首・腰を冷やしすぎない
もし痛めたら…
無理せず、早めに接骨院へご相談ください。
