天気が不安定な時期に増える体の不調

10月に入り、季節はすっかり秋の装いになってきましたね。
しかし最近は「晴れていたのに急に雨」「朝晩は寒いのに昼は暑い」など、天気が不安定な日が続いています。

実はこの気温や気圧の変化、私たちの体にも大きな影響を与えるんです。

■ 天気の変化と体の不調

気圧が下がると、体の自律神経が乱れやすくなります。
これにより、以下のような症状を訴える方が増えてきます：

• 肩こり・首こりの悪化

• 頭痛・めまい

• 関節の痛み（古傷がうずくなど）

• だるさや倦怠感

• 交通事故後の後遺症の悪化

「なんとなく体が重い」「朝起きたら首が痛い」など、思い当たる方も多いのではないでしょうか？

■ 接骨院でできるケア

こうした気象による不調には、血流の改善や筋肉の緊張緩和がとても効果的です。

• 手技療法（マッサージ・ストレッチ）

• 電気治療

• 姿勢矯正・骨盤矯正

• 交通事故後のリハビリ

などを組み合わせ、一人ひとりの体調に合わせた施術を行っています。

■ ご自宅でできる簡単セルフケア

• お風呂でゆっくり温まる（ぬるめのお湯で15〜20分）

• 首・肩・腰を冷やさない服装にする

• 寝不足やストレスを避ける（自律神経の安定に）

• 朝のストレッチで血流アップ

「最近なんだか調子が出ないな」と感じたら、無理をせず、早めにご相談くださいね。

おわりに

天気が不安定な時期は、心も体もバランスを崩しやすいもの。
そんな時こそ頼れる存在でありたいと思っています。

お気軽にお問い合わせ・ご予約ください😊