❄️週末の寒気で体調の乱れにご注意を❄️

こんにちは！
武蔵新田こみや接骨院です😊

今週末はグッと冷え込み、寒気の影響を強く感じますね🥶
この時期は
・朝起きると体が重い
・首や肩がガチガチ💦
・腰や膝が痛みやすい
・なんとなく疲れが取れない😵
といった体調の乱れが出やすくなります。

寒さで筋肉がこわばると、血流が悪くなり、
肩こり・腰痛・頭痛などの不調が起こりやすくなるんです⚡

🧣週末にできる簡単セルフケア🧣
・首・足首・お腹を冷やさない
・お風呂でしっかり温まる🛀
・軽くストレッチをして体をほぐす
これだけでも体はかなり楽になりますよ✨

「寒くなると毎年つらい…」
「不調を我慢してしまっている…」
そんな時は無理せず、早めにご相談ください😊

武蔵新田こみや接骨院では、
お一人おひとりの体調に合わせた施術で、
寒さに負けない体づくりをサポートします💪✨

体を整えて、元気に週末を過ごしましょう🌈
本日も皆さまのご来院をお待ちしております😊