気温差で体調を崩していませんか？

最近、朝晩と日中の気温差が大きくなっていますね。
この時期、「なんとなく体がだるい」「首や肩が重い」「腰痛が悪化した」という方が増えています。

実はこれ、気温差による自律神経の乱れが関係していることが多いです。

気温差が体に与える影響

気温が急に変化すると、体は体温を調整しようとして自律神経がフル稼働します。
その結果、

• 首・肩こり

• 腰痛の悪化

• 頭痛

• 倦怠感

• 寝ても疲れが取れない

といった症状が出やすくなります。

特に、デスクワークや立ち仕事が多い方、運動不足の方は影響を受けやすい傾向があります。

接骨院でできるケア

武蔵新田こみや接骨院では、
気温差による不調に対して

• 筋肉の緊張を和らげる施術

• 姿勢・骨格バランスの調整

• 血流を促すケア

を行い、自律神経が整いやすい体づくりをサポートしています。

「病院に行くほどではないけど、調子が悪い」
そんな時こそ、早めのケアがおすすめです。

ご自宅でできる簡単対策

✔ 首元・お腹を冷やさない
✔ 湯船にしっかり浸かる
✔ 軽いストレッチを行う

これだけでも、体はかなり楽になります。

気温差による不調は我慢しないで

「そのうち治るだろう」と放っておくと、慢性的な痛みにつながることもあります。
少しでも違和感を感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

武蔵新田こみや接骨院は、地域の皆さまの健康を全力でサポートします。