☔今週末の天気の崩れ、体にこんな変化出ていませんか？🤔

こんにちは！
武蔵新田こみや接骨院です😊

今週末は雨予報＆気圧の変化がありそうですね☁️☔
こんな天気の前後になると、

・頭が重い、頭痛がする
・首や肩がいつもよりガチガチ😖
・腰や膝がズーンと重だるい
・なんとなく体がスッキリしない💦

こんな症状を感じる方が増えてきます。

これは気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすくなることが原因のひとつ。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は影響を受けやすいんです📱💻

「天気のせいだから仕方ない…」と我慢してしまいがちですが、
体を整えてあげることで、ラクになるケースも多いですよ✨

・首・肩まわりをゆっくり回す
・湯船に浸かって体を温める🛀
・深呼吸を意識する🌿

これだけでも違います◎

それでもツラさが続く場合は、
無理せずお気軽にご相談くださいね😊
今週末も、皆さんの体が少しでも楽に過ごせますように✨