昨日の午後から天気が崩れましたね☔🌬️
こんにちは！
武蔵新田こみや接骨院です😊
昨日の午後から急に雨や風が強くなり、気温もぐっと下がりましたね。こんな天気の変わり目は、体にも意外と負担がかかっています💦
🌧️ こんな症状、出ていませんか？
・なんとなく体がだるい
・頭が重い、頭痛がする
・首や肩がいつもよりこる
・古傷や関節が痛む
気圧の変化や冷えによって、自律神経が乱れやすくなります。特に首・肩まわりの緊張が強くなる方が増えています😣
🧣 今日からできる簡単ケア
✔ 首元を冷やさない
✔ 湯船にゆっくり浸かる
✔ 軽くストレッチをする
✔ 早めに休む
「ちょっと変だな？」と思ったら、無理をせず早めのケアが大切です✨
お身体の不調がありましたら、武蔵新田こみや接骨院にお気軽にご相談くださいね😊
地域の皆さまが元気に過ごせるようサポートいたします！
足元が悪いので、ご来院の際はお気をつけください☔👟
本日も皆さまが健やかに過ごせますように🌈
