💥その腰の痛み、ガマンしていませんか？

「朝起きると腰が痛い…」
「長時間座っているとツラい…」
「ぎっくり腰を繰り返している…」

そんなお悩み、ありませんか？😢

腰の痛みは、姿勢のクセ・筋肉の疲労・骨盤のゆがみなど、さまざまな原因が重なって起こることが多いんです。

🦴なぜ腰が痛くなるの？

実は、腰は体の“土台”のような存在。
デスクワークやスマホ操作📱、立ちっぱなしのお仕事などで、知らず知らずのうちに負担がかかっています。

特にこんな方は要注意⚠️

✅ 長時間同じ姿勢が多い
✅ 運動不足気味
✅ 足を組むクセがある
✅ 産後から腰が不安定

ひとつでも当てはまったら、腰が悲鳴をあげているサインかもしれません💦

🌿そのままにするとどうなるの？

「そのうち良くなるかな…」と放っておくと、

・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰の再発
・お尻や足のしびれ

などにつながることも😨

早めのケアがとっても大切です✨

🤝武蔵新田こみや接骨院の腰痛ケア

**武蔵新田こみや接骨院**では、

🔹 丁寧なカウンセリング
🔹 お身体の状態チェック
🔹 一人ひとりに合わせた施術

を大切にしています😊

その場しのぎではなく、
「なぜ痛くなったのか？」を一緒に考え、根本改善を目指します✨

🏠腰がラクになるワンポイントアドバイス

おうちでできる簡単ケア🎵

🌟 椅子に座るときは深く腰掛ける
🌟 1時間に1回は立ち上がる
🌟 寝る前に軽くストレッチ

小さな習慣が、大きな違いを生みます😊

😊つらい腰痛は我慢しないで

「これくらい大丈夫」と思わずに、
つらいときはお気軽にご相談ください✨

地域の皆さまが、笑顔で毎日を過ごせるように🌸
**武蔵新田こみや接骨院**がしっかりサポートいたします💪✨

ご予約・お問い合わせお待ちしております📞