😱突然のギックリ腰！どうする？

【武蔵新田】でお困りなら「武蔵新田こみや接骨院」へ！

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です！

朝、顔を洗おうと前かがみになった瞬間…
「グキッ⚡」

✔ 重い物を持ったとき
✔ くしゃみをした瞬間
✔ 立ち上がろうとしたとき

こんなタイミングで突然やってくるのが ギックリ腰（急性腰痛） です💦

🧐 ギックリ腰ってなに？

ギックリ腰は、
腰の筋肉や関節に急な負担がかかって炎症が起きた状態です。

特に最近多いのは👇
🪑 デスクワーク続き
📱 スマホ時間の増加
❄ 冷えによる筋肉の硬さ

「急に起きた」ように感じますが、
実は日々の疲労の蓄積が原因なんです⚠

🚫 やってはいけないこと

痛みが強いときに…

❌ 無理にストレッチ
❌ お風呂で長時間温める
❌ 我慢して動き続ける

これ、悪化することがあります😢

✅ まずはこうしましょう！

✔ 楽な姿勢で安静
✔ 保冷剤などで軽く冷やす
✔ できるだけ早めに専門家へ相談

早期対応が回復のカギ🔑です！

🏥 武蔵新田でギックリ腰なら

当院では
✨ 痛みの原因チェック
✨ 炎症を抑える施術
✨ 再発予防のアドバイス

までしっかりサポートしています😊

「ちょっと動けるから大丈夫かな…」
と我慢せず、早めにご相談くださいね！

🌸 まとめ

ギックリ腰は
突然ですが、防げるケガです！

日頃のケアと早めの対応がとても大切✨

武蔵新田周辺でお困りの方は
お気軽にご相談ください😊

📍 東急多摩川線 武蔵新田駅すぐ！

スタッフ一同お待ちしております🌿