こんにちは😊
こみや接骨院です！

ゴールデンウィークに入り、気温もぐんと上がってきましたね☀️
この時期、意外と多いのが「暑さによる体調不良」です💦

まだ体が暑さに慣れていないため、軽い熱中症のような状態になる方も増えています😣
特にこんな症状は要注意です👇

・なんとなく体がだるい
・頭がボーッとする
・めまいや立ちくらみ
・筋肉がつりやすい

これらは暑さによるサインかもしれません⚠️

🌿対策ポイント🌿
・こまめな水分補給（のどが渇く前に！）🥤
・無理せず適度に休憩😌
・室内でもエアコンや扇風機を上手に活用❄️
・外出時は帽子や日傘で直射日光を防ぐ🧢🌂

また、暑さで体が疲れているとぎっくり腰や首・肩の痛みも起こりやすくなります⚡
「ちょっと変だな？」と思ったら、早めのケアが大切です✨

当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています😊
お身体の不調、我慢せずお気軽にご相談くださいね！

皆さまが元気にゴールデンウィークを過ごせますように🌈