🌀台風シーズン到来！天気の崩れが身体に与える影響とは？☔

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です！

最近は台風の影響で雨の日が続いたり、気圧の変化が大きかったりと、スッキリしない天気が続いていますね☁️

実は、このような天候の変化は身体にもさまざまな影響を与えることがあります💦

今回は「なぜ雨の日や台風前後に身体がつらくなるのか？」についてお話しします✨

🤔こんな症状はありませんか？

✔️ 頭が重い・頭痛がする

✔️ 首や肩がガチガチにこる

✔️ 腰が痛い

✔️ 昔ケガした場所がうずく

✔️ 身体がだるい

✔️ やる気が出ない

✔️ めまいやふらつきがある

これらは気圧の変化による「天気痛」や、自律神経の乱れが関係していることがあります😣

🌧️なぜ台風で不調が起こるの？

台風が近づくと気圧が下がります📉

すると身体は変化に対応しようとして、自律神経がいつも以上に働きます💨

その結果、

🔹 血流が悪くなる

🔹 筋肉が緊張しやすくなる

🔹 疲れやすくなる

🔹 痛みを感じやすくなる

といった状態になりやすいのです💦

特に肩こりや腰痛をお持ちの方は症状が強く出ることもあります😵‍💫

💡不調を予防するポイント

🚶‍♀️軽く身体を動かす

ストレッチや散歩など、無理のない運動で血流アップ✨

🛁湯船にゆっくり浸かる

シャワーだけで済ませず、お風呂でリラックス♨️

自律神経を整える効果も期待できます😊

💤しっかり睡眠をとる

睡眠不足は不調を悪化させる原因に😴

早めの就寝を心がけましょう🌙

💧こまめな水分補給

雨の日でも身体は水分を必要としています！

意識して水分を摂りましょう🥤

🌈つらい症状は我慢しないでください！

「最近、首や肩が重い…」

「腰の痛みが強くなった気がする…」

「身体がだるくてスッキリしない…」

そんな時は身体からのサインかもしれません⚠️

武蔵新田こみや接骨院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています😊✨

台風や気圧の変化に負けない身体づくりを一緒に目指しましょう💪🌟

お身体の不調でお困りの際は、お気軽にご相談ください😊

武蔵新田こみや接骨院🏥✨
雨の日こそ、身体のケアを大切にして元気に過ごしましょう☔🌈😊