☔梅雨入りで起きる体の不調にご注意！☔

こんにちは😊
昨日、関東地方もいよいよ梅雨入りしましたね☔🐸

この時期になると、

✅ なんだか体がだるい😣
✅ 頭痛が増えた🤕
✅ 肩こりや首こりがひどい💦
✅ 古傷や関節が痛む😖
✅ 朝からやる気が出ない😪

このような不調を感じる方が増えてきます。

梅雨の時期は気圧が低くなり、湿度も高くなります☁️

気圧の変化を耳の奥にある「内耳」が感じ取ることで、自律神経が乱れやすくなります💫

すると、

🔹 血流の悪化
🔹 筋肉の緊張
🔹 むくみ
🔹 睡眠の質の低下

などが起こり、様々な不調につながってしまうのです😵‍💫

🌧️ 頭痛・偏頭痛
🌧️ 首や肩のこり
🌧️ 腰痛
🌧️ 膝の痛み
🌧️ めまい
🌧️ 倦怠感（だるさ）

「雨が降る前になると痛くなる…」
そんな経験はありませんか？☔

実は気のせいではなく、気圧変化による体の反応かもしれません😊

☀️ 朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる

🚶 軽い散歩やストレッチで血流アップ

🛁 シャワーだけでなく湯船に浸かる

💧 水分をしっかり摂る

😴 睡眠時間を確保する

これだけでも自律神経が整いやすくなります♪

梅雨時期の不調は、筋肉の緊張や血流の悪さが関係していることも多くあります。

「毎年この時期になるとつらい…」
「薬を飲むほどではないけど調子が悪い…」

そんな方は早めのケアがおすすめです✨

武蔵新田こみや接骨院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています😊

梅雨を元気に乗り切るためにも、お身体の不調はお気軽にご相談ください🌈✨

武蔵新田こみや接骨院
スタッフ一同、皆さまの健康をサポートいたします😊☔🌿

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