⚾成長期のスポーツ選手に多い「腰椎分離症」とは？⚾

～腰の痛みを我慢していませんか？～

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です！

スポーツを頑張るお子様が「腰が痛い…😣」と訴えていませんか？

成長期の子どもに多い腰痛の原因のひとつに腰椎分離症があります。特に野球⚾、サッカー⚽、バレーボール🏐、体操🤸など、腰を反らしたりひねったりする動作が多いスポーツで発症しやすいケガです。

腰椎分離症とは？

腰の骨（腰椎）の一部に繰り返し負担がかかることで起こる疲労骨折です。

最初は軽い腰痛から始まりますが、そのままスポーツを続けてしまうと骨がくっつかなくなり、慢性的な腰痛につながることもあります💦

こんな症状はありませんか？

✅ スポーツ中やスポーツ後に腰が痛い

✅ 腰を反らすと痛みが強くなる

✅ 長時間立っていると腰がつらい

✅ 練習量が増えてから腰痛が出始めた

✅ 休むと楽になるが運動すると再発する

このような症状がある場合は要注意です⚠️

発症しやすい年代

腰椎分離症は主に

👦 小学校高学年

👧 中学生

🧑 高校生

など、骨が成長している時期に多くみられます。

成長期は骨がまだ未成熟なため、繰り返しの負担に弱いのです。

早期発見が大切！

初期の腰椎分離症は適切な治療を行うことで骨が癒合する可能性があります✨

しかし、

❌ 痛みを我慢する

❌ 無理に練習を続ける

❌ 自己判断で放置する

ことで治りにくくなってしまいます。

「少し痛いだけだから大丈夫」と思わず、早めの対応が重要です！

武蔵新田こみや接骨院でできること

当院では、

🌟 腰の状態チェック

🌟 姿勢・身体のバランス評価

🌟 筋肉の緊張改善

🌟 ストレッチ指導

🌟 体幹トレーニング指導

🌟 スポーツ復帰に向けたサポート

を行っています😊

腰椎分離症は再発予防も非常に大切です。
痛みを改善するだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指しましょう！

まとめ

腰椎分離症は、成長期のスポーツ選手に多い疲労骨折です⚠️

「腰が痛いけど我慢している」
「練習後だけ腰が痛くなる」

そんな症状がある場合は早めのケアがおすすめです😊

腰痛でお悩みのお子様や保護者の方は、お気軽に武蔵新田こみや接骨院までご相談ください！

📍地域の皆様の健康とスポーツ活動を全力でサポートいたします💪✨

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