ストレスが原因で腰が痛くなる？「ストレス性腰痛」とは

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です。

「レントゲンでは異常がないのに腰が痛い…」
「仕事が忙しくなると腰痛が悪化する…」
「休みの日は少し楽になる…」

このような症状は、ストレスが関係している腰痛かもしれません。

ストレス性腰痛とは？

ストレス性腰痛とは、精神的なストレスや疲れが影響して起こる腰痛のことです。

もちろん、腰の筋肉や関節の問題が原因の場合もありますが、検査では大きな異常が見つからないのに痛みが続く方も少なくありません。

ストレスを感じると、体は無意識に緊張し、筋肉が硬くなります。
特に腰や肩、お尻の筋肉がこわばることで、痛みが出やすくなります。

✅ デスクワークが長い
✅ 仕事や人間関係でストレスが多い
✅ 睡眠不足が続いている
✅ 常に気を張っていることが多い
✅ 休日は痛みが軽くなることがある

このような方は、ストレスが腰痛に影響している可能性があります。

・朝よりも夕方に痛みが強くなることがある
・痛む場所が日によって変わることがある
・疲れやストレスがたまると悪化しやすい
・マッサージや入浴後は少し楽になることがある

※足のしびれや力が入りにくい、発熱や強い痛みがある場合は、別の病気が隠れていることもありますので、医療機関の受診をおすすめします。

ストレス性腰痛は、腰だけでなく心と体の両方をケアすることが大切です。

おすすめの対策は、

無理に我慢せず、早めに体を整えることが改善への近道です。

当院では、腰の状態をしっかり確認し、筋肉や関節の動きをチェックしたうえで、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「ただ腰を揉む」のではなく、腰に負担がかかる原因や生活習慣まで考えながら、痛みの改善を目指します。

「最近ストレスが多くて腰が痛い…」
「どこへ行っても異常がないと言われたけれど痛みが続く…」

そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😊

武蔵新田こみや接骨院では、皆さまが笑顔で毎日を過ごせるようサポートいたします