🌻 残暑で疲れがたまっていませんか？

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね💦
今年の夏も厳しい暑さとなり、9月に入っても気温の高い状態が続くことが予想されています。

「なんとなく体がだるい…」
「朝から疲れている…」
「肩や首が重い…」
「腰がいつもよりつらい…」

そんな症状はありませんか？

暑い時期が長く続くと、知らないうちに体へ負担がたまり、夏の疲れが残ってしまうことがあります。

また、冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差や、睡眠不足、水分不足なども体調を崩す原因になります。

🌿 残暑の時期に気をつけたいこと

✅ こまめに水分補給をする
✅ 無理をせず、しっかり休む
✅ 冷房で体を冷やしすぎない
✅ 軽いストレッチなどで体を動かす
✅ 疲れを感じたら早めにケアする

特に暑い日は、気温だけでなく湿度も熱中症のリスクに関係します。こまめな水分補給や休憩を心がけましょう。

「夏の疲れかな？」と思っていた体のだるさや、首・肩・腰などの痛みも、放っておくと長引いてしまうことがあります。

気になる痛みや体の不調がありましたら、無理をせずお気軽にご相談ください😊

武蔵新田こみや接骨院では、皆さまの体の状態に合わせた施術を行っています。

📍 武蔵新田駅から徒歩約6分
📞 03-6715-0818

残暑に負けないよう、しっかり体を整えていきましょう💪✨