🍂季節の変わり目に頭痛でお悩みの方へ
「最近、朝起きると頭が痛い…」
「天気が崩れると頭痛が出てくる」
「朝晩が涼しくなってから、頭が重い感じがする」
このような症状でお悩みの方はいませんか？
季節の変わり目は、気圧の変化や朝晩の気温差などによって、体調に変化を感じやすい時期です。
👨💼 30代男性の例
30代男性の方で、最近「朝から頭が重く、仕事中も頭痛が気になる」ということで来院されたケースがあります。
お話を伺うと、
・朝晩の気温が急に下がってきた
・仕事でパソコンを長時間使用している
・首や肩のこりを感じることが増えた
・天気が崩れる前に頭痛が出やすい
といった状態でした。
このように、気圧の変化だけでなく、首や肩の緊張、長時間のデスクワーク、睡眠や疲労など、いくつかの要因が重なっていることもあります。
季節の変わり目は、普段は気にならなかった首や肩のこりが強くなり、それに伴って頭痛を感じる方もいます。
🌦️ 気圧の変化にも注意
雨の日や天気が崩れる前後に頭痛を感じる方もいます。
気圧の変化によって体が影響を受け、頭痛やだるさなどの不調を感じることがあります。
「天気が悪くなると頭が痛くなる」という方は、天候と症状の変化を記録しておくのもおすすめです。
🌡️ 朝晩の冷え込みにも注意
季節が進むにつれて、朝晩は少しずつ気温が下がってきます。
急な冷え込みによって首や肩まわりの筋肉が緊張すると、首・肩のこりとともに頭痛を感じることがあります。
日中は暖かくても、朝晩は薄手の上着などを用意して、体を冷やしすぎないようにしましょう。
🛀 日常生活でできる対策
季節の変わり目の頭痛対策として、
・十分な睡眠をとる
・こまめに水分補給をする
・首や肩を冷やしすぎない
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽く体を動かす
・朝晩の気温差に合わせて服装を調整する
などを意識してみましょう。
🏥 武蔵新田こみや接骨院
季節の変わり目に、頭痛だけでなく首や肩のこり、体のだるさなどでお悩みの方もご相談ください。
当院では、症状のある部分だけでなく、首・肩まわりや体の状態を確認しながら施術を行っています。
「最近、頭痛が増えてきた」
「天気が悪くなると頭が痛い」
「首や肩のこりも気になる」
このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
📍武蔵新田駅から徒歩6分
📞03-6715-0818
【営業時間】
平日：9:00～12:30／15:00～19:00
土日：9:00～17:00
