四十肩・五十肩の違いとは？夜に肩が痛くて眠れない方へ
「肩が痛くて腕が上がらない…」
「服を着るときに肩が痛む」
「夜になると肩がズキズキして眠れない」
このような肩の痛みでお悩みの方はいませんか？
40代・50代になると増えてくるのが、いわゆる四十肩・五十肩です。
四十肩と五十肩は何が違う？
実は、四十肩と五十肩は基本的には同じような症状を指す言葉です。
40代で起こるものを「四十肩」、50代で起こるものを「五十肩」と呼ぶことが多いですが、年齢によって別の病気というわけではありません。
肩の周囲に痛みが出たり、肩の動きが悪くなったりすることが特徴です。
こんな症状はありませんか？
四十肩・五十肩では、次のような症状がみられることがあります。
- 腕を上げると肩が痛い
- 洗濯物を干すのがつらい
- 髪を洗うときに痛みがある
- シャツや上着を着るのが大変
- 背中に手を回しにくい
- 肩を動かせる範囲が狭くなってきた
- 夜、肩の痛みで目が覚める
特に気をつけたいのが、夜間の肩の痛みです。
実際によくある症例
例えば、40代男性の方で、
「数週間前から肩が痛くなり、最近は腕を上げるのもつらい。特に夜になると肩がズキズキして、痛みで目が覚めることがある」
というケースがあります。
日中は仕事をしていると何とか我慢できるものの、夜になると痛みが気になり、寝返りをしたときにも肩が痛む状態です。
このような場合は、肩の動きや痛みの出る方向などを確認し、肩だけでなく首・背中・肩甲骨周辺なども含めて状態を確認することが大切です。
「夜眠れないほど痛い」という場合は、無理に肩を動かすのではなく、現在の状態を確認しながら対応していきます。
夜になると肩が痛くて眠れないのはなぜ？
四十肩・五十肩では、昼間よりも夜に痛みを強く感じることがあります。
寝ているときに肩の位置が変わったり、痛い側を下にしてしまったりすることで、肩周辺に負担がかかり、痛みを感じやすくなる場合があります。
「寝返りをすると痛い」
「痛い肩を下にして眠れない」
「肩がズキズキして何度も目が覚める」
このような状態が続くと、睡眠不足につながり、日中の疲れにも影響してしまいます。
痛いからといって、無理に動かしていませんか？
肩が痛いと、「動かしたほうがいいのかな？」と思って、無理にストレッチをしたり、腕を大きく動かしたりする方もいます。
しかし、痛みが強い時期に無理をして動かすと、かえって痛みが強くなる場合があります。
大切なのは、痛みの状態や肩の動きを確認しながら、無理のない範囲で対応することです。
武蔵新田こみや接骨院では
武蔵新田こみや接骨院では、四十肩・五十肩による肩の痛みや動かしにくさについて、肩だけでなく、首・背中・肩甲骨周辺などの状態も確認しながら施術を行っています。
「腕が上がらない」
「後ろに手を回せない」
「夜、肩が痛くて眠れない」
「肩の痛みが長く続いている」
このような症状がある方は、我慢せずにご相談ください。
日常生活でどの動作がつらいのか、いつ痛みが出るのかなどを確認しながら、お身体の状態に合わせて対応します。
肩の痛みをそのままにしていませんか？
特に夜に肩が痛くて眠れない、腕が上がらない、着替えがつらいといった症状がある場合は、一度状態を確認してみることをおすすめします。
お気軽に武蔵新田こみや接骨院へご相談ください。
武蔵新田こみや接骨院
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