寒さが本格的に…❄️身体の不調が出やすい季節になりました

こんにちは😊武蔵新田こみや接骨院です！
朝晩の冷え込みがグッと強くなり、いよいよ冬本番❄️
「最近なんだか体がこわばる…🥶」という声が増えてきました。

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どうして寒いと体が痛くなるの？🤔

寒さで体が冷えると、筋肉がキュッと縮こまって血流がダウン⬇️
そのせいで…

• 肩や首がガチガチ💥

• 腰が重だるい…😣

• 関節がこわばる🦴

• 手足が冷えて動かしにくい🧤

といった不調が出やすくなります。

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こんな症状、出ていませんか？📝

• 朝起きると腰が痛い

• 肩こりがひどくなった

• 手足が冷えてつらい

• 古傷がズキッとうずく

ひとつでも当てはまったら、早めのケアが大切です✨

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冬の不調を防ぐポイント☃️

すぐにできる簡単ケアをご紹介します👇

🌡 湯船にゆっくりつかる
🧘 寝る前の軽いストレッチ
🧣 首・お腹・足首を冷やさない（大事！）
🚶 こまめに体を動かす

ちょっとの工夫で体がグッとラクになりますよ✨

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つらい時は我慢しないでくださいね😊

寒さによる不調は、そのままにすると悪化しやすい季節です。
当院では、ひとりひとりの状態に合わせて

• 筋肉のかたまりをほぐす施術

• 冬に合ったセルフケア

• 日常生活のアドバイス

などを行っています❄️

「最近痛みが強くなってきた…😥」
「寒くなると毎年つらい…🥺」

そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください✨
みなさまが元気に冬を過ごせるようサポートいたします💪❄️