首の付け根の痛み…それ放っておいて大丈夫？😣

〜武蔵新田こみや接骨院ブログ〜

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です！

最近こんなお悩みありませんか？👇

☑ 首の付け根がズーンと重い
☑ 上を向くと痛い
☑ デスクワークの後につらい💻
☑ 頭痛や肩こりも一緒にある

実はその痛み、姿勢の崩れや筋肉の疲れが原因かもしれません⚠️

どうして首の付け根が痛くなるの？🤔

📱スマホ・パソコンの見すぎ

下を向く時間が長いと、首に大きな負担がかかります。
頭の重さは約5kg…それを首だけで支えているんです💦

🐈猫背・姿勢の悪さ

背中が丸くなると、首の付け根に負担が集中します。
知らないうちに負担が積み重なっていることも😢

🧊筋肉のコリ・血行不良

肩や背中が硬くなると、首まで引っ張られて痛みが出ます。
冷えやストレスも影響します。

こんな方は要注意⚠️

・振り向くと痛い
・朝からすでにつらい
・マッサージしてもすぐ戻る
・頭痛が増えてきた

「そのうち良くなるかな…」と我慢していると
慢性化してしまうこともあります💦

お家でできる簡単ケア🏠✨

✔ 胸を開くストレッチ
✔ 1時間に1回は姿勢をリセット
✔ お風呂でしっかり温める♨️

※強い痛みがあるときは無理をしないでくださいね😊

武蔵新田こみや接骨院では💆‍♂️

当院では

✨ 姿勢チェック
✨ 首・肩・背中のバランス調整
✨ 再発しにくい身体づくり

を大切にしています。

首の付け根の痛みは
早めのケアが改善の近道です😊

少しでも気になったら
お気軽にご相談くださいね✨

📍武蔵新田こみや接骨院
地域の皆さまの健康をサポートします💪