❄️🏂 冬季オリンピックで体を動かそう！ ⛷️⛸️

こんにちは！
武蔵新田こみや接骨院です😊

冬季オリンピック、盛り上がっていますね！📺✨
スキーやスノーボード、フィギュアスケートにカーリングなど、
見ているだけでもワクワクしますよね⛄🔥

実は…
スポーツは「する」のも大切ですが、「見る」ことも体に良い影響があるんです💡

選手の動きを見ていると、自然と体に力が入ったり、
「すごい！」「やってみたい！」という気持ちが湧いてきませんか？😊

この気持ち、とても大切です✨

🏃‍♂️ 見たら、少し体を動かしてみましょう！

・CM中に軽くストレッチ
・その場で足踏み
・肩をぐるぐる回す
・股関節をゆっくり動かす

ほんの少しでもOKです👍

寒い冬はどうしても体が固まりやすい季節❄️
血流も悪くなり、ぎっくり腰や寝違えが増える時期でもあります💦

だからこそ！
オリンピックをきっかけに体を動かす習慣をつけましょう✨

「久しぶりに運動したら痛くなった…」
「体が固くて動きづらい…」

そんな時は、無理せず武蔵新田こみや接骨院へ😊

皆さまが元気に体を動かせるよう、しっかりサポートいたします💪✨

冬も一緒に元気に乗り越えましょう！⛄🌈