今日は北風がビュービュー強いですね🍃😖
しかも…花粉も本気モード🤧🌲

朝から
「目がかゆい～」
「くしゃみが止まらない～」
という声をたくさん聞きます。

こんにちは😊
武蔵新田こみや接骨院です！

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🌬 北風が強い日の体への影響

北風が強いと…

✔ 体が冷える
✔ 首・肩がギュッと力む
✔ 頭痛が出やすい
✔ 自律神経が乱れやすい

寒さで無意識に力が入って、
肩こり・首こりが悪化しやすいんです😣💦

特に外でお仕事をされている方は要注意です！

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🌲 花粉シーズンのつらさ

花粉が飛ぶと…

🤧 くしゃみ連発
👀 目のかゆみ
😵 頭がボーっとする
😣 鼻づまりで寝不足

実は、
花粉症で呼吸が浅くなると
首や肩まわりがガチガチになりやすいんです💡

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🏠 今日できる簡単ケア

🌟 首を温める（タオルをレンジで温めるだけでもOK）
🌟 ゆっくり深呼吸を3回
🌟 お風呂でしっかり温まる

これだけでも体はかなり楽になりますよ😊

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北風＋花粉のダブルパンチの日は、
いつもより体ががんばっています💪✨

「なんとなく不調かも…」
そんな時は無理せず早めにケアしましょうね😊

お体の不調は
武蔵新田こみや接骨院までお気軽にご相談ください🌸

今日も暖かくしてお過ごしくださいね🍀