『夏に多い!? ぎっくり腰・寝違え⚡️』

「ぎっくり腰」や「寝違え」って冬だけのイメージありませんか？

実は、夏も要注意なんです！

☑️原因は…？

・冷房で筋肉が冷えて硬直

・冷たい飲み物で内臓が冷え、血流が低下

・外と室内の温度差で自律神経が乱れる

・レジャーや運動による急な負荷

こんなサインがあれば危険！

「腰が重い」「首や肩がこわばる」

→ 放置すると、急な激痛（ぎっくり腰・寝違え）に！

予防のコツ

・クーラーの風が直接当たらないように

・ストレッチで血流UP

・首・腰を冷やしすぎない

もし痛めたら…

無理せず、早めに接骨院へご相談ください。